Как поднять самооценку и стать уверенным в себе

    Если мы воспользуемся 10-бальной шкалой, как высоко вы оцените  себя. Сразу, хочу поздравить, всех тех, кто без колебания отдаст себе все 10 баллов. Но ко всем остальным, у меня очень серьезный разговор. 

   

Заниженная самооценка - это серьезная психологическая проблема, она способна испортить тебе не только настроение, но и жизнь в целом. Низкая самооценка, отнимает у нас все:
- удачу;
- успех; 
- победы;
- любовь;
- счастье.

   Ведь, человек никогда не станет гением, пока сам не поверит, что в нем есть гениальность и сила. Итак, сегодня я вам раскрою все секреты уверенности в себе, которые так необходимы современному человеку, как воздух. 

    Проблемы, это всего лишь то, что мы о них думаем. Я вам  уже  когда-то говорила, что истинный успех вырастает на руинах своих собственных ошибок, поэтому неудачи - это составляющие успеха. Это не просто громкие слова. Действительно, более успешные люди ошибаются намного чаще, чем обычные. Вспомните, хотя бы Томаса Эдисона, он нашел 1000 способов, когда лампочка не будет работать и лишь один, когда она будет работать. Люди, которые никогда не ошибаются, не имеют больших успехов, поэтому не смейте осуждать себя за промахи. 

Самооценка и физические упражнения. 

  Психологи выяснили, что лишь начав заниматься физкультурой, нам тут же начинает казаться, что мы выглядим лучше. То есть, не зависимо от реальных результатов, физические упражнения или зарядка сами по себе убеждает нас в том, что мы становимся лучше. То, что фит несдарит нашему психическому здоровью гораздо важнее, чем сам собственно физические упражнения. Я это к тому, что не надо ставить перед собой высоких спортивных целей или ходить в спортзал обязательно, для того, что бы сбросить 20 кг и не меньше. Просто начните и вам сразу станет легче. А физическая форма, со временем действительно изменится. И тогда не только вы начнете думать о себе лучше, но и окружающие. Поэтому ноги в руки, вернее в кроссовки и вперед в спортзал.

Зеркало ... Я самая обаятельная и привлекательная!" 

   Самовнушение - это не так просто, как вам может показаться, но думаю, после спортзала, вам будет гораздо проще. И так по-чаще смотрите на себя в зеркало, но не концентрируйтесь на тех вещах, которые вам не нравятся в себе. Обращайте внимание, лишь на положительные черты и не бойтесь делать себе комплименты, тут же у зеркала, но не только своим внешнем прекрасным очертанием, которые вы приобретаете в спортзале, но и внутренним.

Отношение к критики. 

    Не зависимо от того хороший вы или плохой человек, всегда найдется кто-то, кто будет вами недоволен. Как правило, нас ругают за то, что мы чего-то не сделали, но чаще за то, что мы сделали. Потому что, когда мы вырываемся вперед, позади нас остается много людей и все они пытаются опустить нас словами. Далеко не будем ходить за примерами, посмотрите в комментарии под моими видео. И вы поймете, что критика это не всегда показатель того, что вы делаете что-то не правильно, совсем наоборот. Этим грешат все, к сожалению. 

   Но самая большая ошибка, заключается как-раз в том, что мы свои недостатки, как раз сравниваем с чужими сильными сторонами. Просто поймите, у каждого есть свои плюсы и минусы и свои минусы, но конечно наши минусы у нас под носом. А другие никогда не расскажут вам, добровольно, о своих темных уголках души. Но вот, нам кажется, что мы хуже всех, прекратите заблуждаться и вообще страдать ерундой. А лучше, займитесь любимым делом. Любимое дело, так же как и спорт, безотказно и быстро поднимает самооценку. Ведь, все беды от бездействия.  Но, а с вами, была я, ваш личный психолог. До новых встреч, в моем личном кабинете. Пока-пока.

Ролик с канала https://www.youtube.com/watch?v=aFP4nZ8ckJg, озвучен портал ЕвриКак

Опубликовано: 24 апреля 2013 года.